May 2019 - LEIÐARVÍSIR LÍKAMANS

Sjúkraþjálfun er spennandi starfsvettvangur

Post Author:Hildur Sólveig Sigurðardóttir
Post published:20/05/2019
Post Category:Fréttir

Hagnýtt og heilsueflandi starf Þekking á mannslíkamanum og aðferðum til að auka endingartíma hans og bæta virkni hans ætti að vera hluti af grunnnámi allra einstaklinga. Þekking á eigin líkama…

Söngur er heilsurækt

Post Author:Hildur Sólveig Sigurðardóttir
Post published:16/05/2019
Post Category:Fréttir

Photo by: Thomas Hansen Nú þegar lokakvöld Eurovision nálgast er við hæfi að hvetja fólk til að taka duglega undir með sínu uppáhaldslagi en söngur hefur sannarlega margvísleg jákvæð áhrif…

Nýi konunglegi erfinginn fæddist án mikilvægra beina í líkamanum

Post Author:Hildur Sólveig Sigurðardóttir
Post published:07/05/2019
Post Category:Fréttir

Harry Bretaprins og eiginkona hans Meghan Markle fögnuðu komu frumburðar síns í gær. Drengurinn fæddist án tveggja mikilvægra beina í líkamanum, hnéskeljanna, eins og við gerum reyndar öll. Hnéskeljarnar, eða…

Besta líkamsstaðan er næsta líkamsstaðan
13/01/2022
Kyrrseta er lífshættuleg Þegar þú situr eyðir þú minni orku en þegar þú stendur eða hreyfir þig. Rannsóknir hafa tengt kyrrsetu við heilsufarsvandamál á borð við: Offitu Stoðkerfisvandamál, sérstaklega tengd mjóbaki, hálsi og herðum. Áunna sykursýki og hjarta- og æðasjúkdóma Ákveðnar tegundir krabbameina, sérstaklega brjóstakrabbamein og ristilkrabbamein Andleg heilsuvandamál Ótímabær dauðsföll Samkvæmt gögnum Eurostat frá […]
Ertu að anda að þér höfuðverknum?
16/11/2020
Höfuðverkir eru eitt algengasta sjúkdómseinkennið sem hrjáir fólk og þar af leiðandi valda höfuðverkir gjarnan veikindafjarvistum og draga úr lífsgæðum fjölmargra. Höfuðverkir eru meðal algengustu kvilla taugakerfisins og skiptast í mismunandi flokka. Þar á meðal eru mígreni, spennuhöfuðverkir og lyfjahöfuðverkir. Höfuðverkir geta einnig komið fram sem einkenni mismunandi vandamála á borð við háþrýsting, sjónskerðingu, sótthita […]
Alþjóða geðheilbrigðisdagurinn
10/10/2020
Í dag 10. október er alþjóða geðheilbrigðisdagurinn (world mental health day) en með honum er ætlað að vekja athygli á málefnum andlegrar heilsu og alvarlegum áhrifum geðsjúkdóma á líf fólks um allan heim auk þess að vinna markvisst gegn fordómum og þöggun gegn geðsjúkdómum. Á tímum heimsfaraldurs Ótti, áhyggjur og streita eru eðlileg viðbrögð á […]
Bætt lungnaheilsa
02/04/2020
Á tímum heimsfaraldurs sem leggst harkalega á lungun þá er mikilvægt að rifja það upp að við getum tamið okkur lifnaðarhætti sem hafa jákvæð áhrif á lungnaheilsu og þannig hjálpað líkamanum að berjast gegn sjúkdómum sem herja á lungun. Ekki reykjaReykingar eru helsti orsakavaldur lungnakrabbameina (90%) og langvinnrar lungnateppu (langvinn berkjubólga og lungnaþemba) Forðastu reyk […]
Leiðarvísirinn hlaut styrk úr Lýðheilsusjóði
19/02/2020
Af litlum neista verður oft mikið bál. Í gær fór fram árleg úthlutun úr Lýðheilsusjóði Landlæknisembættisins og hlaut Leiðarvísir Líkamans 750.000 króna styrk til forvarna stoðkerfisvandamála. Verkefnið felst í fræðslu til nemenda 10. bekkjar grunnskóla vítt og breitt um landið um líkamsvitund; æskilega líkamsstöðu, líkamsbeitingu og vinnustellingar ásamt einföldum ráðum við algengum stoðkerfiskvillum. Meginmarkmið verkefnisins […]